Что делать если ребенок плохо спит?

1. 
   

   
   

   Светлана Семёнова 20 Апреля 2015 11:30:26

   возможно он у вас много спит днем.
2. Выбор автора
   
   

   
   

   Есения Веселова 02 Июня 2015 11:50:00

   Каждые родители хотят, чтобы их дети спали хорошо ночью, но не у всех к сожалению, это получается и что тогда в этих случаях делать многие теряются и не знают. Дорогие родители запомните одно правило, как ребенок будет спать ночью зависит напрямую от того как он провел свой день, если он днем много спал и почти постоянно отдыхал и мало играл тогда, и спать он будет плохо, но есть еще и второй вариант, это когда ребенок болен тогда он тоже ночью спать будет плохо. Чтобы ребенок хорошо спал ему нужно за день физически устать и потратить много энергии, вам нужно играть с ним заставить его потратить как можно больше энергии и приложить как можно больше усилий и вы должны ему в этом помочь. Запомните для крепкого детского сна нужно не только физическая активность, но и правильное питание, обязательно за час или два часа до сна сходите с ребенком погулять на свежем воздухе, перед сном стоит искупать ребенка в слегка прохладной воде, а потом хорошо покормить и не забывайте, чтобы в комнате где спит ваш ребенок всегда была не жаркая температура, постарайтесь проветрить комнату перед сном и тогда ваш малыш будет спать крепким сном.
###2####

Вопрос закрыт