1
Как должны питаться подростки-спортсмены?
16 Января 2016 23:33:49 12 пользователь: Амина Дмитриева
Что должно быть включено в рацион питания ребенка-спортсмена и от чего необходимо отказаться?
16 Января 2016 23:33:49 12 пользователь: Амина Дмитриева
Что должно быть включено в рацион питания ребенка-спортсмена и от чего необходимо отказаться?
Поддержать GETREJOIN
 | Евдокия Колесникова |
 | Антонина Большакова |
 | Станислав Крылов |
 | Руслан Цветков |
 | Антон Захаров |
 | Роман Баранов |
 | Марина Комарова |
 | Ника Федотова | [16 Ответов] |
 | Фёдор бондарев | [15 Ответов] |
 | Александр Иванов | [10 Ответов] |
 | Игорь Сорокина | [10 Ответов] |
 | Максим Кузнецов | [9 Ответов] |
 | Кирилл Козлов | [9 Ответа] |
 | Иван Новиков | [9 Ответа] |
 |
 |
 |
 |
Вера Калинина 16 Января 2016 23:34:07
Всем известно, что полноценное питание очень важно для ребенка. Хотелось бы обратить ваше внимание, на сколько важно правильное питание в жизни подростка-спортсмена. Родители детей-спортсменов должны объяснить им, что питаться надо полноценно, т.к. помимо школьных занятий, организм ребенка еще должен перенести большие физические нагрузки на тренировках. После школьных уроков ребенок, прежде чем отправится на тренировку, обязательно должен хотя бы перекусить. Это могут быть фрукты, бутерброд с постным мясом и/или сыром. Конечно же, сладости, чипсы, колбасные изделия, еду из фаст-фуда необходимо исключить из рациона питания спортсмена.