1
как набрать мускулатуру парню в возрасте
27 Января 2016 22:36:37 12 пользователь: АЛЕКСАНДР КОЗЛОВ
как набрать мускулатуру парню в возрасте 27 маленького роста 156 и весом 49 кг.какие есть упражнения в домаших условиях??
27 Января 2016 22:36:37 12 пользователь: АЛЕКСАНДР КОЗЛОВ
как набрать мускулатуру парню в возрасте 27 маленького роста 156 и весом 49 кг.какие есть упражнения в домаших условиях??
Поддержать GETREJOIN
 | Зоя Давыдова |
 | Диана Денисова |
 | Валерия Петухова |
 | Григорий Журавлёв |
 | Петр Соболев |
 | Вадим Григорьев |
 | Полина Суханов |
 | Ника Федотова | [16 Ответов] |
 | Фёдор бондарев | [15 Ответов] |
 | Александр Иванов | [10 Ответов] |
 | Игорь Сорокина | [10 Ответов] |
 | Максим Кузнецов | [9 Ответов] |
 | Кирилл Козлов | [9 Ответа] |
 | Иван Новиков | [9 Ответа] |
 |
 |
 |
 |
Агата Большакова 02 Марта 2016 16:06:14
В первую очередь необходимо настроиться на положительный исход задуманного дела. Очень хорошо помогают увеличить мускулатуру физические упражнения для рук с гантелями или штангой. При поднятии штанги мускулатура ног также участвует в тренировке. Очень хорошо приделать в верхней части дверного проема металлическую перекладину для отжимания, и, проснувшись утром, отжиматься. Необходимо взять себе за правило, что проход через дверь с такой перекладиной – это отжимание минимум 5 раз. Этот способ очень эффективен. Он поможет вам также увеличить свой рост. Начинайте немедленно, так как тело ваше еще растет!