Как перестать волноваться?

1. 
   

   
   

   Анастасия Тарасова 01 Декабря 2014 13:02:39

   Мы слишком много думаем и волнуемся о том, что не стоит думать особенно так много.
2. 
   

   
   

   Вероника Данилова 17 Августа 2015 15:43:34

   Волнение – это нормальная реакция организма на важное событие. Как говорится, плох тот актер, который не волнуется перед выступлением. Не пытайтесь побороть свое волнение, ведь на эту борьбу тратится много ваших нервов и силы. Поэтому вместо того, чтобы бороться, лучше найти причину, попытаться ее понять и найти в ней свои плюсы, тогда вам станет легче. Пороть волнение помогут физические нагрузки. Для этого вам достаточно просто сделать 50 приседаний и ваше волнение как рукой снимет. Когда мы волнуемся, у нас учащается наше дыхание, поэтому стоит нормализовать его и дышать ровно и спокойно. Запомните, никогда не стоит волноваться по пустякам из любой ситуации всегда можно найти выход.
###2####

Чтобы ответить, тебе необходимо авторизироваться