Может есть способы как то преодолеть стресс.
Может есть способы как то преодолеть стресс.
Поддержать GETREJOIN
 | Евдокия Колесникова |
 | Лилия Тимофеева |
 | Антонина Большакова |
 | Валентин Анисимов |
 | Екатерина Голубева |
 | Владимир Попов |
 | Андрей Соколов |
 | Ника Федотова | [16 Ответов] |
 | Фёдор бондарев | [15 Ответов] |
 | Александр Иванов | [10 Ответов] |
 | Игорь Сорокина | [10 Ответов] |
 | Максим Кузнецов | [9 Ответов] |
 | Кирилл Козлов | [9 Ответа] |
 | Иван Новиков | [9 Ответа] |
 |
 |
 |
 |
Виктория Степанова 09 Декабря 2013 20:08:06
Лично я слушаю любимую музыку и выхожу на свежий воздух. Мне помогает.
Григорий Журавлёв 09 Декабря 2013 21:15:31
Сначала выяснить причину стресса и устранить ее. Можно выпить успокоительное на травах.
Валерия Петухова 11 Апреля 2014 11:12:50
В первую очередь нужно избавиться от источника стресса. Если вас раздражают люди нужно перестать с ними общаться некоторое время.
Александра Яковлева 29 Июля 2014 09:42:15
Стресс как разовое явление легко минимизируется за счет приема простых успокоительных средств (пустырника, валерианы, уклоняющегося пиона и прочее). Так же, как советует Валерия, надо исключить из повседневности источник стресса (если это возможно). Если нет – дома создать уютную расслабляющую обстановку с соответствующей музыкой. Кстати, в сети можно скачать специальные музыкальные композиции, предназначенные для релаксации. Совет – исключите просмотр телепередач, особенно новостных, полностью. Старайтесь смотреть кинокомедии или авантюрные (квестовые) фильмы – они неплохо отвлекают от тяжелых мыслей. При сложном течении заболевания (а стресс провоцирует заболевание нервной системы) необходимо обязательно обратиться к психологу или психотерапевту. Не стоит бояться таких специалистов, они не стоматологи, чтобы трястись перед их посещением. Психологи назначат легкие антидепрессанты, которые помогут восстановить нервную систему.
Богдан Ковалёв 07 Декабря 2015 20:26:39
Наверное нельзя просто так брать и давать ответ на вопрос, как пережить стресс, если не знаком со всеми нюансами, в связи с которыми он проявился или же обострился. Давайте предположим, что стресс вызван большими нагрузками на работе. В таком случае ответ - как пережить стресс, будет вполне понятным. Необходимо сбавить обороты в работе, войти в так называемый режим сохранения энергии, не нервничать, найти какое-нибудь увлекательное занятие, которое будет вас отвлекать от суеты. Также врачи советуют не держать такие проблемы в себе, так как может быть высока вероятность нервного срыва или же инфаркта. Потому, с этими вещами лучше не шутить.
Елена Тимофеева 07 Декабря 2015 20:27:08
Если я чувствую, что начинается состояние, близкое к стрессу, я сразу иду к врачу, который выписывает мне легкие успокаивающие, которые можно купить в любой аптеке. Тут главное что, успокоиться по максимуму и понять, что никакой стресс не должен вас победить. Я не могу давать советы всем, как пережить стресс, поскольку это очень индивидуально и в большинстве случаев это не стресс, а просто какое-то подобное состояние, но относится к этому нужно серьезно.
Есть у меня знакомые, которые знают как пережить стресс и делают это так - уезжают из города в горы на неделю или дней десять. Там нет ни проблем, ни связи, ни интернета, можно подумать о жизни и отвлечься от того, что становится причиной стресса
Софья Сергеева 21 Декабря 2015 18:30:12
Если мен спрашивают, как пережить стресс, я всегда отвечаю - уехать из города. Это однозначное решение, которое приходит мне в голову в таких ситуациях. Дело в том, что не может быть ничего лучше, чем спокойная природа, где только вы и вселенская тишина. Мне это на самом деле помогает, при чем, очень качественно. Я не советую сразу брать и глотать таблетки, так как это может привести к весьма печальным последствиям, так что, не стоит так сразу делать. Лучше попробовать бороться собственными силами - это лучший способ. Хотя, у всех своих способы, я просто поделилась своим, исходя из собственного опыта.
Алексей Зайцев 21 Декабря 2015 19:00:02
Не думаю, что совет как пережить стресс, может ограничиться поездкой на природу. Некоторым людям не достаточно просто менять обстановку, а требуется прибегать к более действенным способам. Естественно я не говорю про то, что нужно пить или еще что-то такое делать. Но если проблема серьезная и постоянно вас беспокоит, то лучше уж обратиться к врачу, который поможет решить проблему. Возможно и не понадобится лечение препаратами, а достаточно будет поговорить, но такой результат будет намного эффективнее, чем пытаться решать его самостоятельно. Вы еще не забывайте и о том, что таким образом ставите под угрозу не только свое здоровье, но и целостность своей семьи.