Как похудеть чтобы не поправится?

1. 
   

   
   

   Ольга Новикова 21 Апреля 2015 09:55:10

   если вы начнете снова есть как прежде много всякого вкусного, тогда ваши усилия будут напрасны, старайтесь есть понемногу но часто и следите за тем, что вы едите.
2. 
   

   
   

   Наталья Петрова 21 Апреля 2015 10:04:52

   просто нужно поменьше есть и заниматься спортом тогда вы точно не поправитесь.
3. 
   

   
   

   Олеся Маркова 25 Сентября 2015 14:33:53

   Похудеть легче, чем сохранить свой вес, ведь вокруг столько искушений. Но если вы решили иметь идеальную фигуру, тогда вам стоит потрудиться. Для начала начните правильно питаться это будет нелегко, но зато вы уже в скором времени увидите результаты. Нужно полностью отказаться от сладкого, мучного, жирного, копченого, соленого и острого. Ваша еда должна быть здоровой и полезной. Обязательно должен быть полноценный завтрак, есть нужно каждые два часа, но маленькими порциями. На ужин лучше много не кушать, а съесть что-то легкое. А еще не забывайте пить чистую воду. Для того чтобы сохранить свой вес не обязательно сидеть постоянно на диетах достаточно будет правильно питаться.
###3####

Чтобы ответить, тебе необходимо авторизироваться