Поддержать GETREJOIN
 | Зоя Давыдова |
 | Валерия Петухова |
 | Илья Ершов |
 | Вадим Григорьев |
 | Антон Захаров |
 | Василий Андреев |
 | Андрей Соколов |
 | Ника Федотова | [16 Ответов] |
 | Фёдор бондарев | [15 Ответов] |
 | Александр Иванов | [10 Ответов] |
 | Игорь Сорокина | [10 Ответов] |
 | Максим Кузнецов | [9 Ответов] |
 | Кирилл Козлов | [9 Ответа] |
 | Иван Новиков | [9 Ответа] |
 |
 |
 |
 |
Екатерина Голубева 08 Января 2015 11:11:36
Нужно в первую очередь правильно сидеть, но знайте что человеческое тело не создано для длительного сидения. Поэтому делайте перерывы каждые 20-30 минут.
Юлия Максимова 24 Октября 2015 19:33:05
Мне кажется, что не бывает такого человека, у которого не болела бы спина. Хоть раз в своей жизни многие сталкивались с подобной проблемой. Для того, чтобы сохранить здоровую осанку, нужно регулярно заниматься утренней зарядкой и спортом. Спортом можно заниматься в меру своих возможностей. Никто не говорит о том, что нужно изнурять себя физическими упражнениями высшей степени тяжести. Так делают только спортсмены, которые стремятся к рекордам. Просто делайте упражнения, старайтесь вести активный образ жизни, и тогда у вас всегда все будет хорошо.