Прежде чем ложиться спать, хорошенько проветрите комнату, а лучше оставьте форточку приоткрытой. Выключите всю технику которая находится в спальне, чтобы вам ничего не мешало. И постарайтесь на ночь не смотреть страшных фильмов, лучше сделайте маленькую зарядку и хорошие сны вам обезпечены.
Татьяна Лебедева 03 Апреля 2014 10:20:59
Прежде чем ложиться спать, хорошенько проветрите комнату, а лучше оставьте форточку приоткрытой. Выключите всю технику которая находится в спальне, чтобы вам ничего не мешало. И постарайтесь на ночь не смотреть страшных фильмов, лучше сделайте маленькую зарядку и хорошие сны вам обезпечены.
Алёна Никифорова 03 Апреля 2014 14:28:19
Если вы переживаете тяжелые времена, то могут снится и плохие сны.
Марина Васильева 28 Мая 2014 13:39:53
Подумайте о чем-то приятном перед тем,как заснуть
Виктория Лопухина 28 Мая 2014 13:57:05
да, это и правда влияет на сны - часто снится то, о чем ты думал непосредственно перед сном