Почему мы спим?

1. 
   

   
   

   Кирилл Козлов 25 Января 2016 23:39:10

   Если мы не будем спать, наш мозг быстро истощится, и это приведет к нехорошим последствиям. А все из-за того, что мы отдыхаем только тогда, когда спим, при чем спим полноценно, а не например, пол часа. Во время нормального сна, вне зависимости от его цикла, наш организм отдыхает, восстанавливается, мозг набирается сил, и даже растут мышцы. Именно по этой причине у спортсменов есть режим, который предусматривает хороший сон и отдых, вместе с правильным питанием.
###1####

Чтобы ответить, тебе необходимо авторизироваться