Полезно ли долго спать?

1. 
   

   
   

   Антонина Большакова 18 Февраля 2015 10:08:52

   слишком долго спать также не очень полезно для нашего организма, как и недосыпать
2. 
   

   
   

   Ольга Новикова 18 Февраля 2015 14:49:14

   думаю, что это не очень полезно.
3. 
   

   
   

   Василиса Гордеева 09 Сентября 2015 16:10:11

   Избыток сна также опасен для здоровья, как и недосып. Ученые довели, что переизбыток сна провоцирует развитие диабета, сердечных заболеваний, тревожности и ожирения. Человек, который долго спит, будет страдать от головной боли и чувствовать себя нездоровым. Ведь от того сколько длится наш сон зависит наше здоровье. Поэтому лучше всего спать 7-9 часов за это время ваш организм успевает отдохнуть и готов трудиться дальше. Очень важно всегда ложится вовремя спать, тогда у вас будет свой режим сна. Многие любят на выходных отсыпаться, но этого делать не стоит, так как вы только делаете хуже себе и своему организму.
###3####

Чтобы ответить, тебе необходимо авторизироваться