Секрет идеальной фигуры, какой он?

1. 
   

   
   

   Анна Соловьёва 24 Марта 2014 13:58:25

   Прыседания. Всего лишь 20 раз, и не забывайте о прямой спине. Наклоны в стороны. Поднятие ног лежа на полу на боку. А также лежа на полу крутим педали. Крутите обруч.
2. 
   

   
   

   Злата Никифорова 18 Ноября 2015 15:30:39

   Многие девушки хотят иметь идеальную фигуру, но для этого стоит приложить усилия, ведь не все так просто как кажется. Идеальная фигура требует времени и приложенных усилий. Сначала вам стоит начать питаться правильно, вести здоровый образ жизни. И конечно же не стоит забывать о спорте, ведь с помощью физических упражнений вы сможете достичь больших успехов. Не обязательно целыми днями заниматься спортом, будет достаточно и 20-30 минут в день для того чтобы ваша фигура стала идеальной. Приседания, упражнение планка, качание пресса все эти упражнения не сложные и они помогут вам достичь успехов.
###2####

Чтобы ответить, тебе необходимо авторизироваться