Сколько длится самый здоровый сон?

1. 
   

   
   

   Анастасия Тарасова 26 Февраля 2015 14:21:17

   самый здоровый сон длится 7 часов.
2. 
   

   
   

   Юлия Максимова 24 Октября 2015 19:08:20

   Мне кажется, что сон у каждого человека длится по - разному. Нормальный здоровый сон должен продолжаться около восьми часов. Но могут быть исключения из правил, когда многие люди довольствуются тем, что могут спать и по пять – шесть часов и чувствуют себя нормально и комфортно. Есть люди, которые разные по циклам, совы и жайворонки, и тут тоже есть свои нюансы. Ведь совы больше работоспособны вечером, а жайворонки привыкли работать по утрам. Мне кажется, что каждый человек для себя должен выбрать тот режим, который подходит ему и по мере возможности придерживаться его.
###2####

Чтобы ответить, тебе необходимо авторизироваться