Этот элемент очень важен для нашего организма. Употребление одной йодированной соли не достаточно для нашего организма. Какие продукты нужно употреблять, чтобы поддерживать нужный баланс йода в организме?
Этот элемент очень важен для нашего организма. Употребление одной йодированной соли не достаточно для нашего организма. Какие продукты нужно употреблять, чтобы поддерживать нужный баланс йода в организме?
Поддержать GETREJOIN
 | Антонина Большакова |
 | Вероника Ефимова |
 | Григорий Журавлёв |
 | Лариса Лазарева |
 | Игорь Михайлов |
 | Юрий Фёдоров |
 | Елена Кузнецова |
 | Ника Федотова | [16 Ответов] |
 | Фёдор бондарев | [15 Ответов] |
 | Александр Иванов | [10 Ответов] |
 | Игорь Сорокина | [10 Ответов] |
 | Максим Кузнецов | [9 Ответов] |
 | Кирилл Козлов | [9 Ответа] |
 | Иван Новиков | [9 Ответа] |
 |
 |
 |
 |
Маргарита Маркова 17 Апреля 2014 09:25:59
Много йода имеется в морских водорослях. Примером морская капуста (100 грамм) имеет суточную необходимую норму йода для взрослого человека. Но не все могут ее кушать.
Елизавета Филиппова 17 Апреля 2014 09:44:07
Нужно кушать рыбу, особенно морскую. Ведь обитатели морской глубины фильтруют йод из воды. Так что старайтесь употреблять рыбу и другие морепродукты.